Hogyan érd el a céljaidat az év második felében?

Miközben a nyár valóban az élet élvezetéről szól, ez az időszak pont az év fele is.

Talán hozzánk hasonlóan Te is szoktál számot vetni arról, hogy milyen volt az első félév, mi mindent értél el eddig és mik a céljaid az év második felére.
Ha mégsem, akkor néhány egyszerű lépésben megosztjuk Veled, hogy tudod kihozni a hátralévő hónapokból a maximumot.

Ha pedig már eddig is nagyon tudatosan éltél, akkor főleg olvasd végig, hátha segít még inkább tökéletesíteni a sikerhez vezető utadat.

1. Írd le az összes célodat, amit a következő hónapokban el szeretnél érni!

Bármelyik életterületet érintheted, mindegy, hogy félmaratont akarsz lefutni, öt kilót lefogyni, fizetésemelést kapni, vállalkozást indítani, munkát váltani, türelmesebb anya lenni, vagy a pároddal minden héten randizni. Karrier, magánélet – bármiről is van szó, vesd papírra!

Most jön a feladat legnehezebb része: válassz egyet! Egyetlenegy célt, ami igazán megdobbantja a szíved, és amiről úgy gondolod, merőben megváltoztatja az egész életedet.

Ez lesz a célod a következő hónapokra.

Akármilyen szomorú hír is ez, elég nagy a valószínűsége, hogy nem fogsz tudni egyszerre több célt elérni. Viszont ha egyetlen célra koncentrálsz, akkor sokkal nagyobb az esély a sikerre.

Arról nem is beszélve, hogy milyen pozitív hatással lesz rád és a személyiségedre, ha valóban eléred ezt a célt. Mi azt tapasztaltuk, hogy ezáltal szinte észrevétlenül a többi célunkhoz is közelebb kerültünk.

2. Határozd meg, mikor akarod elérni a kitűzött célt!    

Reális célt válassz, és reális időt tűzz ki magadnak az elérésére – annyit, amennyi azért mégis kihívást jelent, és a komfortzónádon kívüli helyzetbe kényszerít.

Légy teljesen őszinte magaddal! Hol tartasz jelenleg, és mi szükséges ahhoz, hogy elérd a célod? Ha szeretnéd jövő hónapban lefutni a maratont, de még csak most tervezed, hogy megveszed az új futócipőd, akkor lehet, hogy a cél túl nagy erre az időszakra, vagy kicsivel több időre lesz szükséged a megvalósításra.

3. Írj egy minimum 10, de inkább 20 pontos listát a célhoz vezető lépésekről, aztán rakd sorrendbe őket!

Ha pl. a családod gyakran áradozik, hogy mennyire ügyesen sütsz, és titkos vágyad, hogy kiadj egy egészséges sütiket tartalmazó szakácskönyvet, mire lesz szükséged ahhoz, hogy ezt elérd?

Ha megvan a lista, kezdj el dolgozni a célért, lépésről lépésre.

Ha pár hét után úgy érzed, sehol sem tartasz, vizsgáld felül a listát!

Gondold végig újra, hogy valóban megfelelő-e a sorrend, amit felállítottál, és valóban azokkal a dolgokkal foglalkozol-e napi szinten, amelyek napról napra és lépésről lépésre elvezetnek a célodhoz.

Lehet, hogy egy napon fontos lesz tudnod, hogy melyik a legjobb kamera, amivel majd fantasztikus főzősvideókat tudsz csinálni a több ezer fős követőtáborodnak. De nem biztos, hogy ez a lépés MOST időszerű.

Bármikor változtathatsz a sorrenden, írhatsz új dolgokat a listádra, és felülvizsgálhatod, hogy a meghatározott irányba tartasz-e, vagy esetleg letértél az útról.

Mindig a következő lépésre koncentrálj, ne az öt lépéssel utána következőre.

4. Dolgozz rajta rendszeresen!

Úgy érzed, nem fér bele az idődbe a feladataid mellett, hogy még egy saját, esetleg régóta dédelgetett álom vagy cél elérésére is fókuszálj? Lehet, hogy főállásban dolgozol, esetleg tanuló vagy többgyerekes anyuka vagy, akit a fáradtság estére legyűr, és bár tudod, hogy van egy célod, az élet valahogy újra és újra közbeszól.

Ó, ha tudnád, hogy mennyire ismerős nekünk ez az érzés! Ezerszer voltunk már hasonló helyzetben, és hittük azt, hogy ez nem fog menni. Valóban vannak olyan időszakok, amikor nehéz jól szervezettnek lenni és az életet kézben tartani.

De hidd el, megengedheted magadnak, hogy legyenek céljaid! Van pár tippünk arra is, hogy mit tegyél, ha úgy érzed, kevés az időd, vagy fogy a motivációd:

• Szánj minden héten csupán 5 órát a célod elérésére! Ez pont 5 órával több, mint a semmi. Egy hónap alatt 20, fél év alatt 120 óra. Ha lassabban is haladsz, mint szeretnéd, legalább haladsz!
• Ha estére túl fáradt vagy, kelj fel egy órával korábban. A cselekedeteink 70%-a a nap során nem tudatos, hanem szokások eredménye. Legyen a korán kelés az új szokásod!
• Olvasd el Mel Robbins 5 másodperces szabály című könyvét: 5 4 3 2 1 GO! 
• készíts egy vision boardot és ragassz rá minden, a céloddal kapcsolatos képet, amit csak találsz. Legyen színes, és áradjon belőle a motiváció és az energia. Rakd ki jól látható helyre, hogy a tudatalattid mindennap megkapja az információt, hogy képes vagy elérni a vágyott célt.

Ha elérted, már csak egy dolog maradt hátra: mindenképpen oszd meg a sikersztoridat velünk és a Happiness közösséggel!